ŚLIWOTKA

a (Kopiowanie)ŚLIWOTKA – hmmm…co to jest? To nic innego, jak pieczona owsianka ze śliwkami i orzechami; doskonała na śniadanie, deser czy jako przekąska. Jest pożywna, smaczna i zdrowa. Przekonajcie się sami:)

 

SPÓD:

  • 2 szklanki otrąb owsianych
  • 1 szklanka zmielonych orzechów włoskich
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • szczypta soli
  • 6 łyżek rozpuszczonego oleju kokosowego
  • 4-5 łyżek syropu klonowego (dodajemy wedle uznania)

ŚLIWKI:

  • 0,5 kg śliwek (ja lubię na bogato, więc zawsze daję trochę więcej)
  • 4-5 łyżek syropu klonowego (dodajemy wedle uznania)

DODATKI:

migdały/płatki migdałowe lub inne ulubione dodatki

Działamy:

Spód: otręby chwilę blendujemy i dodajemy do nich zmielone orzechy, cynamon, syrop, sól i olej kokosowy, wszystko dokładnie mieszamy, wykładamy do foremki do pieczenia  (u mnie jest to okrągła z wyjmowanym dnem, średnia) i tworzymy spód dobrze dociskając.

Śliwki: kroimy na mniejsze kawałki i dusimy z syropem klonowym do momentu połączenia smaków i puszczenia soków, tak 10-15 minut.

Duszone śliwki przekładamy na otrębowo-orzechowy spód, posypujemy pokruszonymi migdałami i wstawiamy do piekarnika na 30 minut, 180 stopni (góra-dół). SMACZNEGO!

 

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

FotoTravelia -widoki & smaki

Wszystkie WOW ! oraz MNIAAAM ... z moich podróży. Pooglądaj i posmakuj je ze mną!

%d blogerów lubi to:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close