Ciasto czekoladowe z czerwoną fasolą

P1100855a (Kopiowanie)Muszę się przyznać, że nie lubię piec ciast, ale to ciasto jest inne, jest szybkie, proste, oczywiście zdrowe (bez mąki, jajek, cukru) i pyszne. Znalazłam w necie przepis, ale oczywiście nie byłabym sobą gdybym czegoś nie dodała lub czegoś nie odjęła, a więc do dzieła i smacznego:)

Składniki (na dużą blachę):

  • 4 puszki czerwonej fasoli
  • 4 banany
  • 12 daktyli http://www.najlepszedaktyle.pl
  • 2 gorzkie czekolady
  • kakao (ja dodaje 2-3 łyżki)
  • rum (ja dodałam 5 łyżek, ale można mniej).
  • 1-2 łyżeczki cynamonu
  • dodatkowa gorzka czekolada, jeśli ktoś chce polać na wierzchu + żurawina lub orzechy

Do dzieła:

Fasolę płuczemy i blendujemy razem z obranymi bananami i daktylami na gładką masę   (można też w maszynce do mielenia, tak chyba nawet będzie łatwiej, ale nie posiadam więc zostaje blender). Do masy dodajemy kakao, cynamon i rum oraz 2 tabliczki rozpuszczonej czekolady. Wszystko mieszamy łyżką i wylewamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia.

Temperatura pieczenia 180 stopni (góra-dół) – 50 minut. Studzimy, polewamy rozpuszczoną czekoladą i posypujemy żurawiną lub orzechami/migdałami. SMACZNEGO:)

Rada: Jeśli komuś jest za mało słodkie może dodać więcej daktyli lub miodu:)

A teraz wersja mini – muffinki. W tej wersji dodałam do środka pokrojoną żurawinę i drobno posiekane orzechy włoskie:)

20161112_175733a (Kopiowanie)

6 myśli w temacie “Ciasto czekoladowe z czerwoną fasolą

  1. Witam piękny blog przepisy poprostu wyśmienite, ja dopiero zaczynam ale bardzo serdecznie zapraszam do mnie zawsze można się powynieniać doswiadczeniem http://smakowity891.blog.pl/ pozdrawiam serdecznie 🙂

    Polubienie

    1. Bardzo dziękuje za miłe słowa:) to bardzo wiele dla mnie znaczy. Pozdrawiam

      Polubienie

  2. Wygląda apetycznie, mniam!

    Polubienie

  3. Ciasto fasolowe REWELACYJNE! Jestem niezniernie zaskoczona i zachwycona.

    Polubienie

  4. Rewelacyjne, zaskoczona jestem smakiem. Pycha!

    Polubienie

  5. Pyszne i zdrowe. Dziękuję

    Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s

FotoTravelia -widoki & smaki

Wszystkie WOW ! oraz MNIAAAM ... z moich podróży. Pooglądaj i posmakuj je ze mną!

%d blogerów lubi to:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close